lezione gratuita

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Yoga post-parto col bebé

24 Maggio 2018

Lunedì 4 Giugno 2018
ore 10:30

Sos mama è lieta di riproporre** una seconda lezione gratuita di Yoga,

a cura dell’ insegnante, nonché mamma dell’associazione, Cristina Rossi ; un momento davvero speciale, dove gli ospiti di onore saranno le mamme e i loro piccoli.

Vi aspettiamo, come sempre,

PRESSO LA SEDE DELL’ASSOCIAZIONE SOSMAMA
VILLA BENVENUTI – VIA SASSUOLO, 6, FORMIGINE

Lo yoga è uno strumento completo al servizio dell’essere umano, che può riportare in uno stato di equilibrio e integrazione profonda agendo sul corpo, la mente e lo spirito.

* si raccomandano abiti comodi e un cuscino. In caso di bel tempo l’attività si svolgerà all’aperto, all’ombra degli alberi nel cortile della sede.
** Per questioni organizzative, è gradita una conferma di partecipazione al n. 3683886876

Scarica il volantino: clicca qui!

Vuoi saperne di più?
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Yoga in gravidanza

10 Maggio 2018

Lunedì 14 Maggio 2018
ore 10:30

yoga in gravidanza

Lo yoga è uno straordinario strumento che permette di raggiungere un equilibrio psico-fisico, aiutando le persone che lo praticano ad imparare a riconoscere i messaggi che il proprio corpo manda e a comprendere come si stanno vivendo le emozioni e le sensazioni immagazzinate. Se praticato in gravidanza, in particolar modo, si rivela uno strumento estremammente utile ed efficacie per gestire con naturalezza le emozioni, a vivere con serenità la gravidanza e arrivare al travaglio con tranquillità e gioia.
Attraverso la pratica delle posizioni e delle tecniche varie che lo compongono permette di prevenire e diminuire i disturbi più comuni causati dalla gravidanza, come:

  • mal di schiena;
  • sindrome del tunnel carpale;
  • gonfiore alle gambe;
  • crampi;
  • vene varicose;
  • nausea…

Per mezzo di semplici esercizi favorisce inoltre l’allungamento della colonna, migliorando la postura, aiutando l’apertura del bacino e portando il corpo ad uno stato di rilassamento favorevole al parto.

Sos mama è lieta di invitare** tutte le mamme in attesa a questa lezione gratuita di Yoga,

a cura di Cristina Rossi , mamma dell’associazione e insegnante di Yoga.

PRESSO LA SEDE DELL’ASSOCIAZIONE SOSMAMA
VILLA BENVENUTI – VIA SASSUOLO, 6, FORMIGINE

* si raccomandano abiti comodi e un cuscino
** Per questioni organizzative, è gradita una conferma di partecipazione al n. 3683886876

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