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Yoga in gravidanza

Lunedì 14 Maggio 2018
ore 10:30

yoga in gravidanza

Lo yoga è uno straordinario strumento che permette di raggiungere un equilibrio psico-fisico, aiutando le persone che lo praticano ad imparare a riconoscere i messaggi che il proprio corpo manda e a comprendere come si stanno vivendo le emozioni e le sensazioni immagazzinate. Se praticato in gravidanza, in particolar modo, si rivela uno strumento estremammente utile ed efficacie per gestire con naturalezza le emozioni, a vivere con serenità la gravidanza e arrivare al travaglio con tranquillità e gioia. Attraverso la pratica delle posizioni e delle tecniche varie che lo compongono permette di prevenire e diminuire i disturbi più comuni causati dalla gravidanza, come:

  • mal di schiena;
  • sindrome del tunnel carpale;
  • gonfiore alle gambe;
  • crampi;
  • vene varicose;
  • nausea...
Per mezzo di semplici esercizi favorisce inoltre l'allungamento della colonna, migliorando la postura, aiutando l'apertura del bacino e portando il corpo ad uno stato di rilassamento favorevole al parto.

Sos mama è lieta di invitare** tutte le mamme in attesa a questa lezione gratuita di Yoga,
a cura di Cristina Rossi , mamma dell'associazione e insegnante di Yoga.

PRESSO LA SEDE DELL'ASSOCIAZIONE SOSMAMA
VILLA BENVENUTI - VIA SASSUOLO, 6, FORMIGINE

* si raccomandano abiti comodi e un cuscino
** Per questioni organizzative, è gradita una conferma di partecipazione al n. 3683886876

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